As usual, chances are that these past holidays have been an occasion for lots of FOOD during all those get-togethers, dinners and parties with all the delicious appetizers, entrées and desserts...and for many of us, that means packing on the pounds.
Sadly, some people say they dread the holidays because they know they'll put on weight and have trouble taking it off. It doesn't have to be that way.
According to the nutritionist Sherry BRESCIA, it IS possible to maintain a consistent weight even through the holidays.
As Sherry says, "You see, when you have doable standards for eating that you will not break and live every day feeding your body the way it was designed to be fed, excess pounds are never, ever an issue.
Here's why: Your body is alkaline by design. All of your organs and systems work their best (perfectly, actually) in an alkaline environment. When your body has acid waste buildup, it doesn't function properly and it begins to literally break down and fall apart. And you get pain, sickness, disease and...obesity.
So if you are hurting, sick or overweight, you are acidic. Period!
Eating 50-70+% alkaline foods and combining your foods in the way that keeps digestive acid low is the key to holidays (and every day) without extra poundage. When you eat foods that are digested with complimentary enzymes in the stomach, digestion is a snap and your food glides through the intestines smoothly: No more toxic waste build-up - No constipation - No bloating.
This means a trimmer, more energetic YOU.
Plus, when you don't have overproduction of acid in your stomach, you'll absorb more of the nutrients from your foods, so you'll only feel hungry when you need more nutrients, not when your stomach is empty."
Like too many people, I was a bit overweight about a year ago and did not want to torture myself at the fitness club. I found out about Sherry BRESCIA and her "Great Taste No Pain" (GTNP) system, I found out about the foods to eat and the combinations to eat them. It just took me a few months to lose the extra pounds and I never packed them back. The most expensive thing has been to reshape my wardrobe!
When correctly combining your foods is your way of life, you CAN indulge in a dessert, some eggnog or other pleasure and not worry about packing on pounds. Treat your body right 12 months a year and it will return the favor with health, energy and forgiveness for your indulgences. Sherry with years of experience can tell you more than me, just by clicking on the last changing image in the left margin.
The above picture is our female cat Minette "supervising" our bird feeders… just in case!
Take care of yourselves,
Jack
Amis francophones, perdez du poids rapidement sans même essayer
Comme il se doit, il y a de fortes chances que les récents congés ont été l'occasion de déguster énormément de BONNES CHOSES durant toutes ces réunions, dîners et réveillons offrant de délicieuses entrées, des plats de résistance et desserts irrésistibles… et pour beaucoup de gens, cela veut dire quelques kilos de plus.
Tristement, certains disent qu'ils craignent ces congés parce qu'ils savent qu'ils prendront du poids et auront du mal à le perdre. Il n'y a aucune raison pour qu'il en soit ainsi.
Selon la nutritionniste Sherry BRESCIA, il EST possible de maintenir un poids constant, même pendant les vacances.
Ainsi qu'elle l'affirme : "Voyez-vous, lorsque vous observez des normes faisables pour éviter ce que vous ne pourrez pas digérer et vivre quotidiennement en nourrissant votre corps de la façon dont il est censé être nourri, les kilos excessifs ne sont jamais un problème.
Voici pourquoi : votre organisme est alcalin par définition. Tous vos organes et systèmes fonctionnent au mieux (parfaitement, en fait) dans un environnement alcalin. Quand votre organisme accumule des déchets acides, il ne fonctionne pas correctement et commence littéralement à s'altérer et se détruire. Alors vous souffrez, vous ne vous sentez pas bien, vous êtes malade…et vous prenez du poids, devenez éventuellement obèse.
Si vous ne vous sentez pas bien, êtes malade ou pesez trop lourd, vous avez trop d'acidité. Tout simplement !
Le fait de manger de 50 à 70 % et plus d'aliments alcalins et de combiner vos plats de façon à maintenir une acidité basse est la clé durant les vacances (et tous les jours), sans prendre des kilos excessifs. Lorsque les aliments que vous mangez sont digérés avec des enzymes complémentaires dans l'estomac, la digestion se fait sans problème et les aliments passent en douceur dans les intestins : plus d'accumulation de déchets toxiques – plus de constipation – plus de ventre gonflé.
Cela se traduit par un VOUS en bonne forme, plus énergique.
De plus, lorsque vous ne produisez pas d'acide en excès dans votre estomac, vous pouvez absorber davantage de produits nourrissants fournis par votre alimentation, si bien que vous n'aurez faim que lorsque vous aurez de nouveau besoin d'éléments nourrissants, non pas lorsque votre estomac sera vide".
Comme trop de gens, j'avais un excès de poids il y a environ un an et ne désirais pas aller me torturer dans un club de gym. J'ai découvert Sherry BRESCIA et son système GTNP "Great Taste No Pain" (Goût extra sans peine) ; j'ai trouvé quoi manger et comment combiner ce que je mangeais. Il ne m'a fallu que quelques mois pour perdre les kilos en trop et je ne les ai jamais regagnés. Ma plus grosse dépense a été de remanier ma garde-robe !
Lorsque la combinaison correcte de vos aliments devient votre mode d'existence, vous POUVEZ vous offrir un bon dessert, du lait de poule et d'autres plaisirs sans vous soucier de prendre du poids. Traitez votre corps correctement 12 moins de l'année et il vous en sera reconnaissant en vous donnant une bonne santé, de l'énergie et le pardon de vos petits plaisirs gastronomiques. Sherry BRESCIA, avec des années d'expérience, peut vous en dire beaucoup plus que moi ; cliquez tout simplement sur la dernière image changeante dans la marge de gauche (en Anglais uniquement !).
La photo en tête d'article est notre chatte Minette "surveillant" les mangeoires des oiseaux, juste au cas où !
Prenez soin de vous,
Jack
Sadly, some people say they dread the holidays because they know they'll put on weight and have trouble taking it off. It doesn't have to be that way.
According to the nutritionist Sherry BRESCIA, it IS possible to maintain a consistent weight even through the holidays.
As Sherry says, "You see, when you have doable standards for eating that you will not break and live every day feeding your body the way it was designed to be fed, excess pounds are never, ever an issue.
Here's why: Your body is alkaline by design. All of your organs and systems work their best (perfectly, actually) in an alkaline environment. When your body has acid waste buildup, it doesn't function properly and it begins to literally break down and fall apart. And you get pain, sickness, disease and...obesity.
So if you are hurting, sick or overweight, you are acidic. Period!
Eating 50-70+% alkaline foods and combining your foods in the way that keeps digestive acid low is the key to holidays (and every day) without extra poundage. When you eat foods that are digested with complimentary enzymes in the stomach, digestion is a snap and your food glides through the intestines smoothly: No more toxic waste build-up - No constipation - No bloating.
This means a trimmer, more energetic YOU.
Plus, when you don't have overproduction of acid in your stomach, you'll absorb more of the nutrients from your foods, so you'll only feel hungry when you need more nutrients, not when your stomach is empty."
Like too many people, I was a bit overweight about a year ago and did not want to torture myself at the fitness club. I found out about Sherry BRESCIA and her "Great Taste No Pain" (GTNP) system, I found out about the foods to eat and the combinations to eat them. It just took me a few months to lose the extra pounds and I never packed them back. The most expensive thing has been to reshape my wardrobe!
When correctly combining your foods is your way of life, you CAN indulge in a dessert, some eggnog or other pleasure and not worry about packing on pounds. Treat your body right 12 months a year and it will return the favor with health, energy and forgiveness for your indulgences. Sherry with years of experience can tell you more than me, just by clicking on the last changing image in the left margin.
The above picture is our female cat Minette "supervising" our bird feeders… just in case!
Take care of yourselves,
Jack
Amis francophones, perdez du poids rapidement sans même essayer
Comme il se doit, il y a de fortes chances que les récents congés ont été l'occasion de déguster énormément de BONNES CHOSES durant toutes ces réunions, dîners et réveillons offrant de délicieuses entrées, des plats de résistance et desserts irrésistibles… et pour beaucoup de gens, cela veut dire quelques kilos de plus.
Tristement, certains disent qu'ils craignent ces congés parce qu'ils savent qu'ils prendront du poids et auront du mal à le perdre. Il n'y a aucune raison pour qu'il en soit ainsi.
Selon la nutritionniste Sherry BRESCIA, il EST possible de maintenir un poids constant, même pendant les vacances.
Ainsi qu'elle l'affirme : "Voyez-vous, lorsque vous observez des normes faisables pour éviter ce que vous ne pourrez pas digérer et vivre quotidiennement en nourrissant votre corps de la façon dont il est censé être nourri, les kilos excessifs ne sont jamais un problème.
Voici pourquoi : votre organisme est alcalin par définition. Tous vos organes et systèmes fonctionnent au mieux (parfaitement, en fait) dans un environnement alcalin. Quand votre organisme accumule des déchets acides, il ne fonctionne pas correctement et commence littéralement à s'altérer et se détruire. Alors vous souffrez, vous ne vous sentez pas bien, vous êtes malade…et vous prenez du poids, devenez éventuellement obèse.
Si vous ne vous sentez pas bien, êtes malade ou pesez trop lourd, vous avez trop d'acidité. Tout simplement !
Le fait de manger de 50 à 70 % et plus d'aliments alcalins et de combiner vos plats de façon à maintenir une acidité basse est la clé durant les vacances (et tous les jours), sans prendre des kilos excessifs. Lorsque les aliments que vous mangez sont digérés avec des enzymes complémentaires dans l'estomac, la digestion se fait sans problème et les aliments passent en douceur dans les intestins : plus d'accumulation de déchets toxiques – plus de constipation – plus de ventre gonflé.
Cela se traduit par un VOUS en bonne forme, plus énergique.
De plus, lorsque vous ne produisez pas d'acide en excès dans votre estomac, vous pouvez absorber davantage de produits nourrissants fournis par votre alimentation, si bien que vous n'aurez faim que lorsque vous aurez de nouveau besoin d'éléments nourrissants, non pas lorsque votre estomac sera vide".
Comme trop de gens, j'avais un excès de poids il y a environ un an et ne désirais pas aller me torturer dans un club de gym. J'ai découvert Sherry BRESCIA et son système GTNP "Great Taste No Pain" (Goût extra sans peine) ; j'ai trouvé quoi manger et comment combiner ce que je mangeais. Il ne m'a fallu que quelques mois pour perdre les kilos en trop et je ne les ai jamais regagnés. Ma plus grosse dépense a été de remanier ma garde-robe !
Lorsque la combinaison correcte de vos aliments devient votre mode d'existence, vous POUVEZ vous offrir un bon dessert, du lait de poule et d'autres plaisirs sans vous soucier de prendre du poids. Traitez votre corps correctement 12 moins de l'année et il vous en sera reconnaissant en vous donnant une bonne santé, de l'énergie et le pardon de vos petits plaisirs gastronomiques. Sherry BRESCIA, avec des années d'expérience, peut vous en dire beaucoup plus que moi ; cliquez tout simplement sur la dernière image changeante dans la marge de gauche (en Anglais uniquement !).
La photo en tête d'article est notre chatte Minette "surveillant" les mangeoires des oiseaux, juste au cas où !
Prenez soin de vous,
Jack
No comments:
Post a Comment